今まで夕飯は塾後にたべていましたが、この半年でかなり太り、身長も伸びない始末。
食べてから時間をあけずに寝ると、消化にエネルギーを使い、背も伸びないそうです。
色々悩んでいるときに、塾前にお弁当を食べている方がいると聞き、我が家も今日初めて塾前に夕飯にしてみました！
あまり食べすぎると眠くならないか等心配もありましたが、逆にお腹が減らない分、集中出来たようです！
帰ってからは、簡単な煮物とお味噌汁とヨーグルト。
9時45分には床につく事ができました。^_^
暫くこれでやってみます！
痩せて勉強も捗るといいな〜
